Zdravověda – kvízové otázky

• Přiložit teplý obklad
• Vyndat ji čistou pinzetou
• Předmět zcela ignorovat
• Vyříznout ji skalpelem

Pokud je tříska přístupná, je vytažení pinzetou nejbezpečnější; hluboké předměty by měl řešit lékař.

• Pokud osoba nedýchá
• Pokud postižený normálně dýchá
• Pokud osoba lapá po dechu
• Pokud nemůžete cítit puls

Pokud postižený dýchá normálně, resuscitace není nutná a ukládáme jej do stabilizované polohy se sledováním dechu.

• 50 ku 2
• 5 ku 1
• 15 ku 2
• 30 ku 2

Tento poměr je mezinárodně uznávaným standardem pro laickou resuscitaci u dospělých osob.

• Propíchnout všechny puchýře
• Stáhnout ránu obinadlem
• Potřít ránu olejem
• Chladit mírným proudem vody

Dlouhodobé chlazení čistou vlažnou vodou zmírňuje bolest a zabraňuje šíření tepla do hloubky tkáně.

• Okamžitě aplikovat inzulín
• Podat cukr nebo nápoj
• Podat pouze čistou vodu
• Nechat postiženého v klidu vyspat

Při nízké hladině cukru (hypoglykémii) je nutné jej rychle doplnit, dokud je postižený při vědomí.

• Více než 8 centimetrů
• Dokud neucítíte křupnutí žeber
• 1 až 2 centimetry
• 5 až 6 centimetrů

Tato hloubka zajišťuje dostatečný mechanický tlak k pumpování krve ze srdce do mozku.

• Na prsa
• Pod klíční kost a podpaží
• Na břicho a hrudník
• Na obě ramena

Standardní pozice pod pravou klíční kost a do levého podpaží umožňuje průchod elektrického výboje přímo srdcem.

• Vyplachovat proudem vody
• Zavázat obvazem
• Nechat oko zavřené
• Vytřít suchým kapesníkem

Důkladný výplach tekoucí vodou po dobu alespoň 15 minut je nejúčinnější cestou k záchraně zraku.

• Otočit osobu na břicho
• Zkusit těleso poslepu vyjmout
• Zahájit resuscitaci
• Pokračovat v úderech do zad

Stlačování hrudníku při resuscitaci vytváří vnitrohrudní tlak, který může cizí těleso uvolnit.

• Při jakémkoliv silném kašli
• U kojenců do jednoho roku věku
• Při vědomí po selhání úderů do zad
• Ihned po upadnutí do bezvědomí

Heimlichův manévr se provádí pouze u osob při vědomí, pokud údery nepomohly, a je zakázán u kojenců, kde by mohl poškodit vnitřní orgány.

• Hydrogenuhličitan sodný
• Síran železnatý
• Kyselina citronová
• Jodid draselný

Jódové tablety nasytí štítnou žlázu bezpečným jódem, čímž zabrání vstřebávání toho radioaktivního.

• Přímý sval stehenní
• Velký sval prsní
• Velký sval hýžďový
• Trapézový sval

Velký sval hýžďový (musculus gluteus maximus) tvoří hlavní hmotu hýždí a je u člověka klíčový pro vzpřímený postoj, chůzi i běh.

• Slezina
• Ledviny
• Játra
• Srdce

Játra transformují lipofilní cizorodé látky na hydrofilní metabolity, které pak tělo může bezpečně vyloučit močí nebo žlučí.

• Ledviny
• Slezina
• Mozek
• Srdce

Mozek tvoří pouhá 2 % tělesné hmotnosti, přesto spotřebuje přibližně 20 % veškeré energie, kterou tělo v klidu vyprodukuje. Pracuje nepřetržitě, i během spánku.

• Masné výrobky
• Rýže
• Olivový olej
• Ovesné vločky

Uzeniny, párky, slanina a klobásy obsahují velké množství soli a fosfátových aditiv přidávaných při průmyslovém zpracování, což ledviny při jejich filtraci výrazně zatěžuje.

• Pasterizované mléko
• Minerální vody
• Bylinné čaje
• Kolové nápoje

Kolové nápoje obsahují kyselinu fosforečnou, která při nadbytku fosforu v těle způsobuje, že organismus váže vápník a vylučuje ho, přičemž ho případně čerpá z kostní hmoty.

• Průmyslově zpracované potraviny
• Kvašená zelenina
• Čerstvé mléčné výrobky
• Luštěniny a obiloviny

Emulgátory a umělá sladidla obsažená v průmyslově zpracovaných potravinách mohou narušovat ochrannou bariéru střevní sliznice a měnit složení střevních bakterií, což podporuje vznik zánětů.

• Nasycené živočišné tuky
• Rafinovaný cukr
• Rostlinné bílkoviny
• Komplexní sacharidy

Nadměrný příjem rafinovaného cukru vede k chronickým zánětům v těle, snižuje mozkovou plasticitu a negativně ovlivňuje citlivost na inzulín, který je klíčový pro správnou funkci mozkových buněk.

• Sušení
• Smažení
• Dušení
• Pečení

Tučná a smažená jídla vyžadují od slinivky intenzivní produkci trávicích enzymů – především lipázy. Dlouhodobé přetěžování slinivky tímto způsobem může přispívat ke vzniku jejího zánětu.

• Bramborová kaše
• Ovesné vločky
• Bílá rýže
• Pšeničné pečivo

Ovesné vločky obsahují rozpustnou vlákninu beta-glukan, která zpomaluje uvolňování glukózy do krve a pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru.

• Slunečnicový olej
• Palmový olej
• Olivový olej
• Sójový olej

Extra panenský olivový olej je bohatý na polyfenoly a vitamín E, které chrání jaterní buňky před oxidačním stresem a podle studií pomáhají zlepšovat funkci jater.

• Vysoký krevní tlak
• Kožní vyrážka
• Chronická únava a slabost
• Zvýšená chuť k jídlu

Nedostatek červených krvinek nebo hemoglobinu omezuje přenos kyslíku do tkání. Tělo reaguje zvýšenou frekvencí srdce a dýchání, což se projevuje únavou, slabostí a bledostí.

• Červené krvinky
• Epitelové buňky
• Krevní destičky
• Bílé krvinky

Bílé krvinky tvoří základ imunitního systému a likvidují patogeny fagocytózou nebo tvorbou protilátek.

• V uchu
• V chodidle
• V ruce
• V nose

Sluchové kůstky – kladívko, kovadlinka a třmínek – se nacházejí ve středoušní dutině a zajišťují převod zvuku z bubínku do vnitřního ucha.

• Testosteron
• Estrogen
• Inzulín
• Melatonin

Estrogeny regulují menstruační cyklus, vývoj ženských pohlavních znaků a přispívají k ochraně hustoty kostní hmoty.

• Ekzém
• Lupénka
• Kopřivka
• Alopecie

Alopecie může postihovat celou kštici nebo se projevovat v ohraničených ložiscích; příčiny bývají genetické, autoimunitní nebo hormonální.

• Hypertenze
• Hyperlipidémie
• Hyperglykémie
• Hypertermie

Hyperlipidémie významně zvyšuje riziko aterosklerózy, infarktu myokardu a cévní mozkové příhody.

• Vitamin A
• Vitamin B12
• Vitamin D
• Vitamin C

Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu ve střevě a jejich ukládání do kostní hmoty; jeho nedostatek u dětí způsobuje deformace kostí.

• Melatonin
• Acetylcholin
• Dopamin
• Serotonin

Dopaminergní systém stimuluje chování nezbytné pro přežití, ale hraje také klíčovou roli v rozvoji závislostí na návykových látkách i chování.

• 7 - 9
• 5 - 6
• 10 - 12
• 13 - 16

Dostatečně dlouhý spánek umožňuje glymfatickému systému odstraňovat metabolický odpad z mozkové tkáně a podporuje konsolidaci paměti v REM fázi.

• spánková apnoe
• spánková deprivace
• insomnie
• narkolepsie

Spánková deprivace může být akutní nebo chronická a podle výzkumů zvyšuje riziko celé řady zdravotních problémů, od kardiovaskulárních onemocnění po poruchy imunity.

• brzlík
• játra
• slezina
• slinivka

V červené pulpě sleziny zanikají opotřebované červené krvinky, proto bývá přezdívána „hřbitov červených krvinek".

• Vitaminu A
• Vitaminu B12
• Vitaminu D
• Vitaminu C

Kurděje jsou způsobeny nedostatkem vitaminu C (kyseliny askorbové), který je nezbytný pro tvorbu kolagenu. Historicky trpěli touto nemocí zejména námořníci na dlouhých výpravách bez přístupu k čerstvému ovoci a zelenině.

• Saská nemoc
• Galská nemoc
• Florentská nemoc
• Ruská nemoc

Syfilis byla historicky pojmenovávána podle nepřátelských či sousedních národů, proto se jí v mnoha zemích říkalo galská neboli francouzská nemoc.

• Vincenz Priessnitz
• Johann Schroth
• Sebastian Kneipp
• Jan Janský

Vincenz Priessnitz založil v Gräfenbergu první vodoléčebný ústav na světě a zavedl dodnes používaný Priessnitzův zábal.

• Souchotiny
• Kurděje
• Rachitida
• Příušnice

Rachitida neboli křivice se masově šířila v průmyslových oblastech Anglie, kde byl kvůli smogu extrémní nedostatek slunečního svitu.

• Královské nákaze
• Původu viru
• Svobodnému tisku
• Nejvíce obětem

Neutrální Španělsko během první světové války necenzurovalo zprávy o epidemii, což vedlo k mylné domněnce, že pandemie začala právě tam.

• Koryza
• Tussis
• Epistaxe
• Sternutace

Sternutace je poloautonomní, křečovité vylučování vzduchu z plic nosem a ústy, vyvolané podrážděním nosní sliznice. Koryza označuje rýmu, epistaxe krvácení z nosu a tussis kašel.

• Anosmie
• Apraxie
• Afázie
• Ageusie

Anosmie je úplná neschopnost vnímat pachy. Ageusie označuje ztrátu chuti, afázie je porucha řeči a apraxie porucha volních pohybů.

• Trichotilomanie
• Narkolepsie
• Kleptomanie
• Dermatilomanie

Trichotilomanie je psychická porucha řazená mezi nutkavé chování, při níž si postižení opakovaně vytrhávají vlasy nebo ochlupení. Dermatilomanie je nutkavé škrábání kůže.